Natació durant l’embaràs

Quan penses en activitat física durant l’embaràs, potser t’imagines exercicis suaus a terra, però l’aigua és una gran aliada en aquesta etapa. A les nostres sessions especialitzades en natació per a embarassades, treballaràs la mobilitat, la força i la relaxació amb l’ajuda d’un/a entrenador/a aquàtic/a. A més, l’exercici a l’aigua redueix l’impacte a les articulacions, afavoreix la circulació i contribueix al teu benestar durant la gestació.